Projeto “COLHER” Criatividade
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Hoje fica por conta da aluna Letícia Kanopp @leti_kanopp
@studiodedancascamilaoliveira
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Minha colher dessa vez é sobre um livro que li início do ano e achei incrível: O milagre da manhã. É um livro estilo auto ajuda que traz outro outras visões de mundo outras perspectivas sobre coisas que eu posso estar fazendo e que eu poderia fazer diferente para melhorar a minha vida. A filosofia que o autor Hal Elrod traz é a seguinte: quando acordar, torne sua manhã mais significativa. Ele sugere acordar uma hora antes de iniciar suas atividades cotidianas, mas isso pode ser adaptável ao seu estilo de vida, ou seja ter motivação! Traçar um roteiro, planejar seu dia, organizar suas atividades…
Na sequência, ele conta a própria história: a forma como trabalhava, lidava com as pessoas e, principalmente, com ele mesmo. Aí ele evolui o texto mostrando que, ao desenvolver novos hábitos matinais — que é o que ele chama de milagre da manhã — ele mudou a rota da própria vida, criou novos caminhos e atingiu aqueles objetivos que ele tinha como coisas que ele não sabia/podia fazer.
O milagre da manhã vai permitir que você alcance níveis de sucesso nunca antes imaginados, tanto na sua vida pessoal como profissional, superando suas autolimitações e alcançando tudo o que você deseja. Ele pontua seis tópicos a serem trabalhados antes de “iniciar” seu dia:
Silêncio: Meditar ou refletir, qualquer outra atividade silenciosa
Afirmações: Ser positivo e generoso você mesmo, reconhecer suas qualidades, falar em voz altas seus objetivos, trabalhar inseguranças e a autoestima.
Visualização: Pensar em seu futuro e sobre onde você quer estar e quem quer ser no futuro
Exercícios: Fazer atividade física
Leitura: Ler livros que te acrescente algo.
Diário: Escrever ideias, metas, escrever razões pelo qual é grato.