“Resolvi falar sobre a Meditação e minha percepção de arte sobre ela! Meditar é esvaziar a mente.
Em busca do autoconhecimento, o não-fazer nos prepara para o que deve ser feito. Meditar é fazer o “não fazer nada”. Durante a meditação, a pessoa se conecta com o campo da pura energia, inteligência e consciência, focando a mente e deixando as preocupações de lado. É viver o aqui e o agora.
O ato de parar e se desligar do mundo trás muitos benefícios, como a clareza de alguma situação que o atormenta, a procura da paz interior e ajuda na ansiedade, trazendo calma e soluções involuntárias à pessoa que prática.
Usar a meditação para fugir da correria da vida não é uma perda de tempo, mas sim um talento, quando mesmo com milhões de coisas acontecendo ao mesmo tempo, é possível entendê-las e alcançar um estágio de superioridade, conseguindo sobrelevar o que está incompreendido, algo que também é conhecido como RESILIÊNCIA.
Então, o ato de meditar, na minha percepção é arte. Conseguir se desconectar do mundo e usar esse tempo para se autoconhecer e entender o próprio corpo, podendo tirar proveito para posteriormente evoluir como ser. Meditar é arte. A arte de viver.