Minha colher dessa vez vou compartilhar um pouco sobre um método de yoga que conheci em Santa Catarina no início do ano em uma escola de lá, fiz uma aula e achei incrível essa técnica, o Kaiut Yoga.
Esse método chegou justamente para as pessoas da atualidade que passam o dia sentada em uma cadeira trabalhando e não conseguem “apagar” essas horas sentadas prejudicando o corpo, coluna e articulações. O método Kaiut Yoga vem trabalhar neste sentido, usando o corpo como ferramenta para retardar o envelhecimento do mesmo, e aproximá-lo de uma mente saudável, que terá enfim, um corpo saudável para acompanhá-la.
Com foco nas articulações, a prática deste método, em sua fase inicial, exclui uma série de posições clássicas do Yoga. Porque não se pode garantir que o homem atual possa contorcer as pernas até colocar os pés na nuca, ou sustente seu peso somente com o pescoço numa posição invertida, sem, a longo prazo, colocar em risco a sua saúde. Os resultados alcançados podem ser vistos e avaliados, ainda nas primeiras semanas de aula.